篮球教学基本功投篮手势左手

发布时间：2024-07-16 18:29
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篮球基本功教学:双手传球教学,打篮球的基本功细节决

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打篮球时怎样才能快速精准的投球?

投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到...

篮球基本功训练全套教学

1. 翻腕压手方法：单手持球于头上准备投篮，另一手辅助向下压球、手腕、手指。要求：五指应张开并分开，指根以上触球。2. 挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，...

怎么可以提高篮球基本功具体分为几步

首先我们要掌握投篮时的手部动作，规范自己的投篮动作，投篮时右手持球（左撇子相反），五指自然张开，手腕下压，把篮球托于掌心，手腕弯曲约90°，掌心不与篮球过...

篮球运球基本功教学

左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮！要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！练习用时：半个小时...

为什么我用正确姿势投篮时总不能很好的把球 拨 出去

投篮感觉是摁出去，主要的问题还是投篮力量不够，另外就是没有把握好方向，需要靠手掌去加力和调整方向。以下是我个人的建议：首先要用手指托球，而不是整个手掌托...

求篮球中的一些技巧和心得

或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时 手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨...

投篮和投篮技巧

投篮技术之一:从基本功开始练起投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其...

如何在中圈弧内投篮入筐?

篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.一单手原地投篮:特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右...

篮球基本功教学50集

4. 左手运球基本功：- 加强左手原地拍球力度，增加肌肉记忆。- 练习直线和曲线方向的步行运球，逐步过渡到跑动运球。- 尝试左手传球，可以使用墙面或朋友作为配合...

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